Pilates

19. Dezember 2013 / Keine Kommentare

Pilates ist eine faszinierende, sanfte aber äußerst wirkungsvolle Trainingsmethode.
Einzelne Muskeln werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.

Durch regelmäßiges Pilatestraining werden die Muskeln unseres Kraftzentrums, also Bauch-, Rücken-, undBeckenbodenmuskulatur aufgebaut und erreichen ihre natürliche Leistungsfähigkeit wieder.